Как научиться ходить на каблуках

Опубликовано 05 Дек 2011. Автор: admin

Разве не прекрасно наблюдать за девушкой на каблуках? Каблуки не только могут изменить имидж, придать больше красоты, подчеркнуть внешний вид, но и создадут образ уверенного человека выпрямив вашу осанку. Но не все знают, как научиться ходить на каблуках. Для таких и написана наша статья. Мы расскажем вам не только как научиться ходить на высоких каблуках, но так же и о том, как ходить на шпильках.

Через пару недель вы уже будете бегать на них. Существует 2 методики. Итак, приступим.

Если через пару недель вы собрались на торжество и хотите одеть каблуки, но при этом ни разу их не носили, то возьмите каблуки высота которых 5 см и те, которые оденете на торжество. Всем ведь известно, что обучаться стоит с 5см каблука, но если таковых нет, что же, обойдемся без них. Зафиксируйте ступню «на носке» и держа ее в этом положении, подключите вторую ногу. Часовая ходьба в таком положении заменит 5са каблуки. После данного упражнения ( не важно в туфлях вы его выполняли или нет), займитесь массажем ног, ниже ступни. Так же подойдут горячие ванны с травами для снятия усталости. Через 10 дней можете перейти на высокие каблуки, те, что вы решили одеть на торжество.

Суть второй методики заключается в том, чтобы одеть каблуки на следующий день. Будет сложнее. Используйте упражнение фиксации «на носке» из первого способа. Так вы поймете устройство ношения каблуков. Не старайтесь подражать моделям — не выйдет и испортите свою походку. Спустя час тренировок «на носке», устройте ногам немного отдыха и одевайте каблуки. Для отработки элегантной походки прибегните к старому способу — положите книги на голову, расправится осанка и поднимется подбородок. Это отвлечет вас и позволит быстро научиться ходить на каблуках.

Желающим освоить летящую походку — не вбивайте каблук в дорогу, наступайте аккуратно. Если напрячь мышцы ягодиц и живота, снизится нагрузка на спину.

А если дома катать ногой бутылку, то разовьете гибкость своей ступни.

Следуя этим простым рекомендациям, вы не только научитесь ходить на шпильках но и поймете как бегать на каблуках.

Оцените статью: